#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade.
Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga.
Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência.
Respire.
Alongue.
Conecte.
Acalme.
Harmonize.
Relaxe.
Do meu coração para o seu,
Pri
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Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.