Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min – Pri Leite



#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa

Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade.

Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga.

Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência.

Respire.

Alongue.

Conecte.

Acalme.

Harmonize.

Relaxe.

Do meu coração para o seu,

Pri

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Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

45 comments

  1. Você sabia que as posturas de yoga promovem o equilíbrio do sistema nervoso? Nessa aula utilizamos posturas para te ajudar a acalmar e relaxar além de alongar. Espero que você goste ✨🙏

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  40. sou estudante, tenho ansiedade e com a chegada dos vestibulares/provas/trabalhos conjuntos a problemas em casa, tive um efeito rebote ao tentar ignorar a ansiedade e fingir que estava tudo bem: um ombro machucado por muita tensão. simplesmente não conseguia relaxar, em nenhum momento. encontrei seu canal a dois dias e resolvi fazer essa aula. no final, chorei. as palavras citadas por você ao final da aula que me relaxou, me abraçou e me trouxe uma paz que não sinto há anos, encaixam-se perfeitamente com o que está acontecendo hoje, na minha vida e de tantas outras mundo afora. tudo que eu quero é paz. pra mim, minha família, para as pessoas em sofrimento. muito obrigada. o seu trabalho é magnífico, lindo demais. 🥺🤍

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  43. Pri, fizeste que eu olhasse para o yoga doutra forma…estou por aqui há pouco tempo mas tenho gostado muito das tuas aulas… obrigada por existires e fazeres da minha vida, uma vida melhor!… Bem-haja!… Namastê 🙏

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