Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite



#prileiteyoga #yogaparatodos

Nessa aula de yoga simples e eficaz praticamos cinco posturas para beneficiar uma postura saudável no dia a dia.

Boa postura está diretamente ligada à nossa respiração profunda e consciente – por isso é tão importante!

Sei que nem sempre é fácil, mas fortalecer e abrir a musculatura adequada ajuda bastante!

Espero que você aproveite essa aula acessível à todos e super rápida – 10 minutinhos! Então não tem desculpas.

Como é bom podermos respirar profundo, levantar a cabeça em direção aos céus, abrir o peito e firmar os pés na terra com segurança.

Coluna longa e saudável. Vida longa e saudável 🙏

Do meu coração para o seu,

Pri

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