Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite



#prileiteyoga #yogaparatodos

Nessa aula de yoga simples e eficaz praticamos cinco posturas para beneficiar uma postura saudável no dia a dia.

Boa postura está diretamente ligada à nossa respiração profunda e consciente – por isso é tão importante!

Sei que nem sempre é fácil, mas fortalecer e abrir a musculatura adequada ajuda bastante!

Espero que você aproveite essa aula acessível à todos e super rápida – 10 minutinhos! Então não tem desculpas.

Como é bom podermos respirar profundo, levantar a cabeça em direção aos céus, abrir o peito e firmar os pés na terra com segurança.

Coluna longa e saudável. Vida longa e saudável 🙏

Do meu coração para o seu,

Pri

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31 comments

  1. A aula desta semana é simples, rápida e poderosa! A qualidade da nossa postura está diretamente ligada à qualidade da nossa respiração, por isso é tão importante fazer o nosso melhor para ter a coluna longa, queixo paralelo ao chão e peito aberto. Essas 5 posturas ajudam bastante. 10 minutinhos, vamos?

  2. Melhor aula, eu sinto inúmeras vezes dores, por causa da má postura no computador. Irei frequenta diariamente seu canal, me senti muito melhor que antes. Obrigada Pri !

  3. Aula maravilhosa. Tenho escoliose e realmente senti minha postura mais ereta após os exercícios dessa aula,obrigada!

  4. Oi! Eu quero dizer que adoro seus vídeos! E meu irmão de 09 anos já adora você e faz questão de fazer até sozinho o yoga para iniciantes! Eu amo seus vídeos e estou acompanhando já faz um tempo… Muito bom mesmo

  5. Eu acho que de todos os exercícios que já tentei pra melhorar a postura esse foi o melhor, obrigada por compartilhar ❤️

  6. Pri, conheci teu trabalho a uns anos, indico pra todo mundo. Sempre me ajuda quando tô muito ansiosa, precisando parar um pouco. E agora no home office tá me ajudando mais ainda 💛 Você é um presente 💛

  7. O Reino dos céus está próximo❤abraço virtual bem forte a todos, voltem para Jesus, o Senhor ama todos vocês, fiquem com Deus, em nome de Jesus, Amém💕

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