A aula de hoje é perfeita para quem quer sentir o corpo mais disposto e mais jovem. Vamos aumentar a mobilidade, melhorar a postura e movimentar o corpo todo com posturas para alongar pernas, lateral do corpo, costas e mais!
Uma ótima aula para fortalecer as costas e ajudar na redução de dores nas costas ao ser feita com frequência como uma forma de prevenção de dores.
Ao movimentarmos a coluna, trazemos mais energia, bom humor, bem-estar, autoconfiança, postura e muito mais! Aulas dinâmicas como essa são ótimas para serem feitas como yoga matinal para acordar bem ou após dias cansativos que você não quer nem pensar e só busca relaxar e acalmar a mente e o corpo, reduzindo o estresse e a ansiedade.
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Pensamentos produzem a realidade https://youtu.be/K7Po9AgZnxQ ❤❤❤
Amei! 🧡✨✨✨
Estou acompanhando 7dias de ioga p iniciante,sou idosa,sinto uma dorzinha abaixo das costelas, posso continuar acompanhando, sempre pratiquei ioga Pl tv, tenho flexibilidade
Amei muito!!!!
Ótima aula! Adorei esse flow que antecedeu o camelo. Só achei que no final o tempo das posturas estava um pouco rápido demais, mesmo pra um flow. Eu ainda estava me ajeitando na postura e vc já estava entrando em outra…não sei se era o objetivo ser bem rápido mesmo.
que aula maravilhosa!! me sinto uma nova pessoa
adorei a sua aula, fantastica. OBRIGADA
Adorei a aula. Leve como uma pena!
Melhores aulas de ioga!!!!! Amoooo
Eu fico dolorida, Mas eu Amo ksks
Me sinto Humilhada Vendo Ela Fazer as Posturas ksks
O Melhor Canal de Yoga
Aula sensacional, vc sente e segue o flow e o corpo vai indo e cada momento que passa fica melhor o movimento e harmonioso, adorei!
Mais uma aula incrível!
Obrigada! Namaste 🙏
Gratidão meu bem!
Amei amei amei! Obrigada pela aulaaaa maravihosa!!
Aula muito boa! Corpo e mente esticados e abertos! Gratidão! Namastê 🙏🏽
Ela rindo do nada me quebra kkk
Excelente.
ameiii, aula topp!!!!!!
Senhor meu Deus, que aula boa e difícil, agradeço por mais um dia, e peço que a gente se torne cada vez mais flexível saudável capaz de realizar esses movimentos, amém.
choww fernandaa! Revigorante!
Incrível mas nem dá para usufruir porque estás sempre a falar
Que aula maravilhosaaaa, depois da prática fica aquela sensação boa e parece o corpo todo ter destravado😍😍
Eu gostei muito está me ajudando na minha postura😄😄
Toda vez que me sinto mal, em desarmonia, procuro por suas aulas e sempre termino cada uma como uma nova pessoa! Só tenho que perder o hábito de parar as aulas quando acho que já estou "melhor", porque o efeito é muito intenso e tenho certeza que ele seria mais profundo se eu parasse de preguiça. Obrigada por esse conteúdo!
Que aula maravilhosa…Um suador, e com essa shavasana no final…ameii!!! obrigada!
Obrigada por disponibilizar 🙏Não consegui fazer todas as posturas mas as que consegui alongou bem.Estava mole,sem disposição,com dores pelo corpo.Agora estou me sentindo mais disposta❤️
Suei horrores mesmo sendo uma aula que não é de power yoga (teoricamente kkkk). Tudooo
Aula sensacional! Obrigada Fernanda !!
💞
Bom dia obrigada
Aula maravilhosa como sempre! Obrigado gata❤️
que aula delícia, Fê! renovada voltando a prática pós covid-19, gratidão imensaaa
Olha só, definitivamente, te amo!
🙏🏼🥰
🙏🏼🥰