Yoga para Abdomên: FORTALECIMENTO e DEFINIÇÃO abdominal | Fernanda Yoga



Essa aula vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática! Através da prática conseguimos também alongar e acalmar a mente.

Essa prática pode ser feita com 1 dia de descanso entre uma aula e outra.
Respeite seu corpo e aproveite! Namaste

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22 comments

  1. Mais uma aula maravilhosa! ❤ O abdômen é meu ponto fraco! Acaba exigindo uma disciplina maior da minha parte para manter as práticas nele porque ele queima e cansa muito fácil. =(

  2. Impressionante como me sinto bem depois de praticar essa aula. Reformulou minhas ideias, finalmente consegui pensar no meu abdômen de maneira integrada ao meu todo. Gratidão, Fe! Luz para todos!

  3. Your day.. obviously my responsibility long term? I'm not promised today yesterday.. but we are here.. makes me look at tomorrow different..🦋 thank you for the invite 🍶

  4. Fer, você leu meus pensamentos!
    Ontem mesmo eu estava pensando em você fazer um vídeo novo de abdominal!!!!!!
    Hoje eu acordo e me deparo com o vídeo!
    AMEEEEI 😍

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