Yin Yoga – Estirar y Relajar todo el cuerpo profundamente. 50 min



Una práctica de Yin Yoga para estirar y relajar todo el cuerpo, que tiene como objetivo escuchar el silencio y alcanzar un relajación muscular profunda.
Te invito a mirar hacia dentro y sentir solo tu respiración y tu cuerpo cada vez más relajado.
Recuerda, mantener las posturas entre 2 a 5min.
Te deseo muy buena práctica. Namasté

Sígueme en instagram

Únete a mi comunidad

23 comments

  1. Gracias Patricia. Esta noche cae esta clase entera. Sabes explicar perfectamente lo que hay que hacer. Y transmites mucha calma. Y das herramientas para los que no estamos en tan buena forma y ya tenemos una edad. Gracias, gracias y mil gracias.

  2. También te digo que hemos pasado por una una racha muy mala me operaron de cáncer en el páncreas pero gracias a Dios era pequeño y me dieron quimio muy floja estoy completamente curada desde el 2019 paso las revisiones revisión es como siempre también te digo que mi hijo también ha tenido cáncer pero está curado yo llevo muchos años haciendo yoga pero soy ya mayor y no voy porque me canso me pondré tu vídeo y haré lo que pueda un fuerte abrazo gracias gracias por todo

  3. Hola gracias Patricia desde la primera vez que te vi en televisión me diste la calma desde hace muchos años pero no sabía que davas clases gracias por todo de corazón 💟

  4. Super encanta con esta práctica!!! 🥰 muy relajante .
    Retomando clases…recuperándome de una cirugía y con tratamiento de quimioterapia, esto es un bálsamo🧘‍♀️🙏.

  5. Mi dulce Patry. Yo soy profesora de Yin Yoga. Y me ha encantado tu video. Mil gracias por repartir tu energia. Hace tiempo que te sigo. Namaste…🙏

  6. Gracias, Patry. Siempre siguiendo y practicando todos tus videos….. Un abrazo grande… Namasté…..

Leave a comment

Your email address will not be published.