Una práctica de Yin Yoga para estirar y relajar todo el cuerpo, que tiene como objetivo escuchar el silencio y alcanzar un relajación muscular profunda.
Te invito a mirar hacia dentro y sentir solo tu respiración y tu cuerpo cada vez más relajado.
Recuerda, mantener las posturas entre 2 a 5min.
Te deseo muy buena práctica. Namasté
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