Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1



Yogaya başlıyoruz.! Parmağım kırıkken sizinle pratiğime dönmek bana çok iyi geldi. Umarım size de çok iyi gelir. Devamı için çok heyecanlı ve sabırsızım. Her pazar 12.00’de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Bu yolu sizinle beraber yürüyeceğiz, ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉

Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap

Aşağı bakan köpek, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz her pazar anlatacağım. Bu sadece başlangıçtı. Birlikte ilerleyeceğiz, güçleneceğiz. Her hafta pazar 12’de görüşürüz. Namaste! 🙏

#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç

📷 Instagram👉

✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

32 comments

  1. Parmağım kırıkken ara verdiğim pratiğime sizinle dönmek bana çok iyi geldi. Umarım size de çok iyi gelmiştir. Devamı için çok heyecanlı ve sabırsızım. Her pazar 12.00'de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Bu yolu sizinle beraber yürüyeceğiz, ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏

  2. Yaptığım günleri tutmaya karar verdim
    1. Gün ✅
    2. Gün ✅
    3. Gün ✅
    4. Gün ✅
    5. Gün
    6. Gün
    7. Gün
    8. Gün
    9. Gün
    10. Gün

    Not: Eğer 10 gün yetmezse uzatırım

  3. Bugün bu videoda 10. Günümü tamamladım masa başı çalışan biri olarak inanılmaz rahat hissediyorum ve bugün ilk defa öne katlanma hareketinde başım dizime ulaştı.. çok mutluyum ve bunun için teşekkür ederim ❤️

  4. 20 yaşındayım ve ilk defa denedim çok teşekkür ederim gece yaptım çok iyi geldi her tarafım takır tukur yapıyor ama senin kadar esnek değilim Elvin abla
    2. gündeyim ve dünden daha rahatsız his ediyorum 😒 moralim bozuldu

  5. Kısa süre önce yogaya başladım ama bugün bir düzen içinde ilerlemek istediğim için bu video ile sıfırdan alıp ilerlemeye karar verdim. Ve ders çok güzel aktı. Yarım saat nasıl geçi anlamadım ve aşırı rahatladım. Bu mesajı da bana motivasyon olsun diye yazıyorum. Günler geçtikçe ilerlememi paylaşmak istiyorum. 1. gün (08.02.2022) ✅

  6. Hocam çok şal yeni yaptım yok abla bilmiyorum yorgan ne işe yaradığını hareketlerini bilmiyorum ama tek şu hareketi veriyorum ilk başladığımız hareketi ve bunu yaptım yarısının çok çok çok iyiyim

  7. Bu videoyu uzun zamandır görüyordum ve yogaya başlamak istiyordum ancak daha yeni başlayabilidim 16 yaşındayım hayatımın başındayım daha ancak vücudum ve zihnim çok yorgun yoganın hem vücudumu hem zihnimi rahatlatacağını düşünüyorum kendimi sevebilmeme çok büyük katkısı olacağı ilk videodan belli oldu umarım düzenli olarak yapabilirim ve yoga bana iyi gelir.

  8. Bana bu kadar iyi geleceğinden habersiz başladım ve daha ikinci kez yapmama rağmen ruhuma bedenime o kadar iyi geldi ki anlatamam. ayrıca enerjin çok iyi kesinlikle senin pozitifliğinden de kaynaklı bu etkiler. 🙏💛

  9. Bu gün 3 cü günüm, sabahları ilk başlayanlar için sabah yogası, akşamları bu yogayı yapıyorum, ilk gün çok zorlandım bacaklarım hep bükük oluyordu, şimdide öyle ama yavaş yavaş açıldığını hissediyorum, hiç yoganın bu kadar rahatlatıcı olduğunu düşünmezdim, vücudumu anlamaya başladım, nasıl derseniz eskiden göz ardı ettiğim vücudumun neye ihtiyacı olduğunu anladım,daha 20 yaşında hayatın karamsarlığı ve depresyonlarıyla ne kadar yormuşum vücudumu ,sevilmeye ihtiyacı olduğunu unutmuştum, şükür etmeyi öğrendim, Teşekkür ederim, çok teşekkür ederim,seninle bu yola başladığım için çok şanslıyım ♥️

  10. Merhaba, ben de ilk def yaptim ki hergun biraz da olsa esneme hareketleri yapmaya calisirim ama bu hareketler vucudumu cok daha fazla esnetip rahatlattı. Benim el bileklerim hassas ve bilgisar vs.den dolayi agrilarim oluyo. yere avuc iclerimi tam koyunca da oluyor, bir sankincasi olur mu? Ayrica diz kapaklarimda da zedelenme var, yere koyup esneyince aciyorlar, ilerde duzelir mi yoksa o hareketleri yapmamali miyim?

  11. Sırt videosundan sonra gelip yaptım, kilomdan dolayı bazı hareketler tam olması gerektiği gibi olmadı ama kendimi zorlamama gerek yok çok rahatladığımı hissediyorum, bu seriyi yapmaya niyet ettim 💜💜💜

  12. Selam ben yogayı ilk defa deniyorum kayda değer bir spor geçmişimde yok bugün ilk günüm bir çok haraketi ''doğru'' yapamadım bile ama bana çok iyi geldi devam edicem benim gibi olan varsa yada başlayıp devam edenler ile iletişim kurabiliriz :3

Leave a comment

Your email address will not be published.