VINYASA YOGA PARA TODO CUERPO | 30 MIN DE YOGA | ELENA MALOVA



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Música del video puedes encontrar aquí
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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– Bandhas que son en yoga
– Meditaciones
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– Errores que hacemos en yoga
– Importancia de shavasana
– Cómo mejorar tu práctica de yoga
– Yoga para MUJERES que debes saber
– DOLOR de MUÑECAS que hacer
– 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD
– Rutinas con Marcelo
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*Este video es una demostración. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

#vinyasayoga #yogaencasa #yogaalairelibre

25 comments

  1. Hola querida Elena, excelente rutina muy dinámica, me encantó hacer la postura que parece avión, fue delicioso sostener solo con las piernas, muchas gracias, bendiciones desde México 💐

  2. Ha sido increíble 🙏🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️❤️❤️❤️❤️

  3. Gracias gracias gracias, siempre que necesito reajustar me aparece un vídeo tuyo y me ayuda muchisimo a alinearme ✨

  4. Excelente clase. En recuperación ppst covid y me recupere muy rápido gracias a tu entrenamiento. Gracias. Saludos.

  5. gracias gracias elena tus clases son las mejores! explicas cada postura con detalle y no es necesario todo el tiempo ver el video 😗

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