Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow dédié au printemps pour faire circuler les énergies du corps et être en joie. N’hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️Retrouvez d’autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l’abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE… Continue reading 🧘 Cours de yoga – Flow de printemps (28 min)
Tag: yoga débutant
Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane
🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Cette séance de Hatha Yoga est parfaite pour pratiquer le soir, après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver un esprit plus calme et apaisé et d’étirer tout votre corps pour relâcher les tensions physiques. Nous utiliserons le souffle, la respiration Vissama Vrtti ou respiration inégale, avec un… Continue reading Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane
Séance complète de Hatha Yoga (50min)| Relaxation au son des bols tibétains
🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Pour cette séance de Hatha Yoga, je vous propose une séance complète. Au niveau des postures de Yoga, nous travaillerons l’ensemble du corps : étirements, renforcement, dos, bras, jambes. Cette séance comporte également tous les éléments importants de la pratique du Yoga : du prânâyâma (exercice respiratoire), une relaxation… Continue reading Séance complète de Hatha Yoga (50min)| Relaxation au son des bols tibétains
Hatha Yoga pour POSER UNE INTENTION (Séance complète 30 min)
🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Pour bien commencer l’année, je vous propose une séance de Hatha Yoga toute simple. Pour ce cours, nous poserons une intention que nous ancrerons dans notre corps. Le focus sera donc porté sur nos pieds et sur l’ouverture du cœur. Cette séance de Yoga est parfaite si vous n’avez… Continue reading Hatha Yoga pour POSER UNE INTENTION (Séance complète 30 min)
Yoga Débutant • Pratiquer une Activité Physique en Confinement | avec Ariane
Séance de Yoga pour tous niveaux : débutants comme avancés! Les postures de cette séance de Yoga vise à compenser l’immobilité et l’inactivité dues au confinement et/ou au télétravail. Nous pratiquerons des variations de postures simples (guerriers, chat, cobra) pour se défouler mais aussi pour ouvrir les épaules et le dos qui ont tendance à… Continue reading Yoga Débutant • Pratiquer une Activité Physique en Confinement | avec Ariane
Le yoga débutant pour s'initier ┃ELLE Yoga
Pour vous familiariser en douceur avec le yoga, Hélène Duval vous a préparé une séance conçue spécialement pour les débutants. Abonnez-vous à la chaîne ELLE : Pour tout savoir sur le yoga: Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l’actualité des femmes sur : Elle.fr : Elle Vidéo… Continue reading Le yoga débutant pour s'initier ┃ELLE Yoga
Cours de yoga spécial nuque et haut du dos
Dans ce cours, nous allons voir comment détendre la nuque, ouvrir les épaules et renforcer le haut du dos. N’hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! L’abonnement illimité : Les cours sur Zoom : ❤️Retrouvez d’autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l’abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. ❤️GRATUIT… Continue reading Cours de yoga spécial nuque et haut du dos
Le yoga comme détox émotionnelle┃ELLE Yoga
Vous êtes stressée, déprimée, au bord du burn-out ? Le yoga peut vous aider. Avec cette séance spécialement conçue par Hélène Duval, libérez les énergies stagnantes de votre corps et de votre esprit, et retrouvez la sérénité. Pour tout savoir sur le yoga : Abonnez-vous à la chaîne ELLE : Retrouvez ELLE, le magazine féminin… Continue reading Le yoga comme détox émotionnelle┃ELLE Yoga