Yoga para Abdomên: FORTALECIMENTO e DEFINIÇÃO abdominal | Fernanda Yoga

Essa aula vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática! Através da prática conseguimos também alongar e acalmar a mente. Essa prática pode ser feita com 1 dia de descanso entre uma aula e outra. Respeite seu corpo e aproveite! Namaste ____________________________________________________________ Na plataforma temos diversos cursos como YOGA PARA FORÇA,… Continue reading Yoga para Abdomên: FORTALECIMENTO e DEFINIÇÃO abdominal | Fernanda Yoga

Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min – Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade. Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga. Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência. Respire. Alongue. Conecte. Acalme. Harmonize. Relaxe. Do meu coração para… Continue reading Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min – Pri Leite

Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos Nessa aula de yoga simples e eficaz praticamos cinco posturas para beneficiar uma postura saudável no dia a dia. Boa postura está diretamente ligada à nossa respiração profunda e consciente – por isso é tão importante! Sei que nem sempre é fácil, mas fortalecer e abrir a musculatura adequada ajuda bastante! Espero que… Continue reading Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite

Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo

A aula de hoje é perfeita para quem quer sentir o corpo mais disposto e mais jovem. Vamos aumentar a mobilidade, melhorar a postura e movimentar o corpo todo com posturas para alongar pernas, lateral do corpo, costas e mais! Uma ótima aula para fortalecer as costas e ajudar na redução de dores nas costas… Continue reading Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo

EL SALUDO AL SOL | Yoga para niños

En este nuevo vídeo educativo sobre yoga, los niños podrán aprender la postura del Saludo al Sol, formada por varias posturas como la postura de la cobra o la del perro. Este vídeo pertenece a la colección de yoga para niños, donde los más pequeños podrán divertirse mientras ponen en práctica las diferentes posturas. ¡Gracias… Continue reading EL SALUDO AL SOL | Yoga para niños

YOGA PARA PRINCIPIANTES 45 min | YOGA BÁSICO – DIA 2 nivel A | MALOVAELENA

RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES ➡️ Para aprender sobre posturas de yoga mi eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN” ➡️ Videos TUTORIALES DE ALINEACIÓN para aprender sobre posturas ➡️ DOLOR de MUÑECAS cómo fortalecer ➡️ BANDHAS que son en yoga 🟢COMO PRACTICAR:🟢 1. Haz yoga tantas veces a la semana cuanto te pide tu cuerpo y cuánta energía… Continue reading YOGA PARA PRINCIPIANTES 45 min | YOGA BÁSICO – DIA 2 nivel A | MALOVAELENA

VINYASA YOGA PARA TODO CUERPO | 30 MIN DE YOGA | ELENA MALOVA

✅ eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN” es un manual para mejorar tu práctica de yoga ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA ✅ TUTORIALES DE ALINEACIÓN ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN ▶️ MI MAT (TAPETE) PARA YOGA * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt ____________________________________________________________________ ❗YOGA… Continue reading VINYASA YOGA PARA TODO CUERPO | 30 MIN DE YOGA | ELENA MALOVA

Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► ¿Quieres disfrutar al máximo de los beneficios del yoga? Mi consejo es que incluyas en tu vida una rutina de yoga por la mañana, ya que te ayudará a afrontar tu jornada con una mayor energía y una mayor confianza en ti mismo. Estos ejercicios suaves y… Continue reading Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)

Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► Solgar y yo os traemos una nueva clase de yoga online suave para las articulaciones. Las trabajaremos en conjunto, tanto las grandes como las pequeñas, para fortalecer huesos y estructura. ¿A qué esperas para disfrutar de todos los beneficios del yoga? Namaste. 🙏🏻 Ninguno de los productos de Solgar… Continue reading Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)