Stretch, slow down & tone your body the relaxed kind of way ♥︎ for mind, body and soul! / Werbung This routine is a mix of: ▸ flowy stretching – in the beginning and end of the video ▸ a yoga-inspired way of training – we have 2 „flows“ of 2min each, that are a… Continue reading 10 MIN STRONG YOGA WORKOUT – flowy stretching & yoga inspired exercises
Tag: muscle
YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht 😉 ) Gönnt euch 20 Minuten Auszeit vom Alltag und fließt mit mir durch diesen… Continue reading YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout