Día 28: Relaja tu Espalda y Cuello – Torsiones | Yoga en 10 Min – Reto de 30 Días

Disfruta de esta deliciosa clase de yoga de 10 minutos. ⏰ÚNETE: YOGA EN 10 MINUTOS | RETO DE 30 DÍAS Intención del día: “La paz comienza dentro de mí.” El Reto de 30 Días de Yoga es 100% GRATIS y lo puedes encontrar aquí mismo en YouTube. Toma un momento de tu día para moverte,… Continue reading Día 28: Relaja tu Espalda y Cuello – Torsiones | Yoga en 10 Min – Reto de 30 Días

Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Você quer algo simples e efetivo pra praticar todo dia? Escolha a GRATIDÃO! Lembra quando você era pequeno e tinha que dizer obrigado, obrigada mesmo sem querer? Pois é… Eu estou falando de uma Grãtidao muuuito mais profunda e real do que um simples “obrigado”. Espero que esse meditação guiada seja uma porta de entrada… Continue reading Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Yin Yoga – Estirar y Relajar todo el cuerpo profundamente. 50 min

Una práctica de Yin Yoga para estirar y relajar todo el cuerpo, que tiene como objetivo escuchar el silencio y alcanzar un relajación muscular profunda. Te invito a mirar hacia dentro y sentir solo tu respiración y tu cuerpo cada vez más relajado. Recuerda, mantener las posturas entre 2 a 5min. Te deseo muy buena… Continue reading Yin Yoga – Estirar y Relajar todo el cuerpo profundamente. 50 min

Full-Body Vinyasa Flow| 35 min Yoga Class – Intermediate- Advanced Level| Yoga with Yana

Hello to all the vinyasa and power yogis! Today’s class is a full-body free flow that is designed to help you get out of your head and help you connect to your body and breath! This class is a bit faster in pace and is designed to be a moving meditation. Get ready to sweat… Continue reading Full-Body Vinyasa Flow| 35 min Yoga Class – Intermediate- Advanced Level| Yoga with Yana

Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane

🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Cette séance de Hatha Yoga est parfaite pour pratiquer le soir, après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver un esprit plus calme et apaisé et d’étirer tout votre corps pour relâcher les tensions physiques. Nous utiliserons le souffle, la respiration Vissama Vrtti ou respiration inégale, avec un… Continue reading Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane

Yoga for Anxiety & Stress Full Body Stretch | 20 min Practice

A 20 minute Full Body Class for Anxiety and Stress. Release tension, open up and relax deeply with this calming and soothing practice. Yoga can help us to find mental calmness, balance and equanimity through regular practice. The beginner series sign up: Subscribe to my Channel: Subscribing really helps me out and you’ll receive free… Continue reading Yoga for Anxiety & Stress Full Body Stretch | 20 min Practice

Mindful Seated Yoga | 25 Min Beginner Friendly Stretches – All Levels

A gentle seated yoga class with stretches designed to be done with a meditative awareness (mindfulness). This practice is accessible, convenient and open to all levels, especially beginners. The class begins with neck stretches, simple twists, side bends and seated cat/cows. We will ease into a gentle, yet deep shoulder/chest opener, and then a slow… Continue reading Mindful Seated Yoga | 25 Min Beginner Friendly Stretches – All Levels

Yoga en CAMA al despertar | 10 min en la mañana | MalovaElena

Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video Yoga para MAÑANA rutina completa 26 min 5 min para ENERGIA en la mañana Yoga 30 min para ACTIVAR cuerpo Yoga 12 min al despertar Saludo al Sol 20 min Yoga 15 min en… Continue reading Yoga en CAMA al despertar | 10 min en la mañana | MalovaElena

30 min Morning Yoga – Yoga at Home to FEEL GREAT

Start your day with this 30 minute intermediate vinyasa flow full body yoga class. 🥳 BIG NEWS 🎉 I have a NEW BOOK coming out!😍📗 ❤️ NEW MOBILE APP ❤️ FREE TO DOWNLOAD📲 👉 Rise and shine, it’s time to get on your mat and flow with me! I’ve got a lovely 30 minute morning… Continue reading 30 min Morning Yoga – Yoga at Home to FEEL GREAT

15 min yoga för nybörjare – Annas yoga studio

Välkomna till Annas yoga studio och detta 15 minuters yoga för nybörjare pass! Vi kommer börja lugnt, köra några katt och ko utsträckningar och lätta styrkeövningar för ben, mage och armar. För att komma upp i lite tempo kör vi några solhälsningar och avslutar sedan i barnets position. Som nybörjare är det viktigt att tänka… Continue reading 15 min yoga för nybörjare – Annas yoga studio