Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!

Heute erwartet dich eine wundervolle Yoga Morgenroutine mit anschliessender Meditation, welche sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet ist. Wecke deinen Körper auf und starte selbstbewusst, voller Energie und Dankbarkeit in deinen Tag. Diese Sequenz kannst du problemlos in deine tägliche Morgenroutine integrieren. Wenn du noch ein paar extra Minuten Zeit hast, hänge… Continue reading Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!

Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

Den Tag mit Yoga zu Beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Wenn es es mal etwas schneller gehen soll, lade ich dich zu dieser 10 minütigen Yoga Morgenroutine ein, die deinen gesamten Körper sanft dehnt und mobilisiert. Natürlich kannst du diese Yoga Einheit auch zwischendurch geniessen um neue Energie zu tanken und… Continue reading Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten