Essa aula vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática! Através da prática conseguimos também alongar e acalmar a mente. Essa prática pode ser feita com 1 dia de descanso entre uma aula e outra. Respeite seu corpo e aproveite! Namaste ____________________________________________________________ Na plataforma temos diversos cursos como YOGA PARA FORÇA,… Continue reading Yoga para Abdomên: FORTALECIMENTO e DEFINIÇÃO abdominal | Fernanda Yoga
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Yoga | Dia 01 : Respira e vai! – Pri Leite
Olá! Olá! Pode entrar e respirar. Você está no lugar certo. Na hora certa. Do jeito certo. Nessa primeira aula divido minha sequência redondinha favorita do momento. Repleta de oportunidades para praticar foco, equilíbrio além de dar dose extra de amor para coluna e quadris. Respira e vai até o final da aula que vale… Continue reading Yoga | Dia 01 : Respira e vai! – Pri Leite
Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo
A aula de hoje é perfeita para quem quer sentir o corpo mais disposto e mais jovem. Vamos aumentar a mobilidade, melhorar a postura e movimentar o corpo todo com posturas para alongar pernas, lateral do corpo, costas e mais! Uma ótima aula para fortalecer as costas e ajudar na redução de dores nas costas… Continue reading Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo
Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min – Pri Leite
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Curioso sobre a prática de yoga e não sabe por onde começar? Comece aqui, com essa aula mega simples para iniciantes. Pra você que curtiu essa aula e quer continuar praticando recomendo explorar as aulas do playlist para iniciantes aqui e fazer os 30 dias de Conexão E, também pratique com a… Continue reading Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min – Pri Leite