Smart Yoga Class 2022 – Lezione 6



Riprendono le LifeGate Smart Yoga Class.

Ogni settimana una nuova pratica di Vinyasa guidata da Giada Campanella che ti porterà all’interno di questa preziosa disciplina con passione e amore.

Entrando in un nuovo anno è il momento perfetto per connettersi con le nostre intenzioni più profonde e desideri sentiti.

Una “Sankalpa” è un’intenzione che lo yogi fa ad inizio pratica oppure all’inizio di un nuovo percorso o di un momento della vita in cui ne sente il bisogno. Il Sankalpa è una risoluzione oppure un’azione che intendiamo compiere che inizia con l’amarsi e riconoscere che già sei chi devi essere per realizzare i tuoi sogni.

Pratica con noi e viaggeremo all’interno di un flusso di yoga dinamico e consapevole, che si concentra sul respiro, incorporando movimenti potenti per rinforzare il corpo e ottenere flessibilità allo stesso tempo.

Esplorate qual’è il vostro Sankalpa e ricordate che il Sankalpa è un viaggio, non solo un punto di arrivo.

Questa pratica base è studiata per essere adatta a tutti i livelli.

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8 comments

  1. ho seguito e seguo le lezioni di LifeGate Smart Yoga Class, grazie Giada(dolci dolci) Campanella

  2. Quando youtube decide di consigliarmi dei video che potrebbero interessarmi, direi che ci azzecca spesso! E questa volta mi ha portato su questa pratica offerta da Giada. Il fatto che la lezione sia italiana mi ha riportato a casa per un breve istante. Prima volta che pratico in italiano negli ultimi dieci anni. Grazie dal Canada 🙂

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