Segunda aula da Jornada da Yoga Restaurativa | Dia 18 – Prática de Yoga para dor nas costas



Uma das curiosidades do Yoga é que quase todas as posturas foram desenvolvidas pensando em fazer com que os praticantes tenham a coluna o mais saudável possível! E, acredite, isso é algo fundamental para não sentirmos dores nas costas.
Nessa aula de hoje você vai experimentar um mix de alongamentos e torções em todas as partes do nosso corpo, com um foco especial em aliviar dores nas costas, e ainda faremos um exercício de respiração consciente.

Um grande abraço a todos vocês, dessa linda comunidade, nossa tribo da luz!
Amor e luz, namastê

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✨🧡✨

28 comments

  1. Olá Camila eu estou assistindo de Portugal.
    Adorei esta aula,senti tanto Amor e bem estar. A sua calma e serenidade trás me tanta paz.🌟🧘‍♀️😊💟
    Amor e luz. 🙌🙏

  2. Prática maravilhosa! Não estou conseguindo fazer as aulas no momento das Life. Mas estou fazendo em outros momentos. Namaste 🙏

  3. Bom dia com alegria! Foi maravilhosa!
    Acabei de assistir esse agora. Foi o tempo q deu.
    Camila, vai ficar no YouTube? Essas aulas. Gratidão 🙏

  4. Hoje, só agora estou fazendo, mas muito feliz. O importante é seguir praticando. GRATIDÃO. GRATIDÃO SEMPRE.

  5. Camila minha linda.Gratidão pela aula de ontem.Amei demais.Dormi feito uma criança.Até sonhei,fazia um tempão que não lembrava dos sonhos.Acordei Zen…e cedo.Acredita?Acordo depois das 9 sempre.Levantei às seis super bem.Assisti seu vídeo a noite antes de dormir.Mais uma vez Gratidão.bjs na testa com marquinha de batom😘😘😘😘

  6. Tenho espondilite anquilosante e muitas dores articulares. Tenho muita dificuldade em alguns movimentos , mas estou tentando bem devagar.

  7. Boa noite! Infelizmente ou felizmente não fiz na parte da manhã porem acabei de concluir, maravilhoso! Agradeço Camila! ❤

  8. Camila, foi o Universo que me mandou esta sua semana, pois estou com Covid e não esteva nada fácil. Obrigada e bem haja.

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