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Ésta secuencia está diseñada para las personas que acudieron al taller de yoga terapéutico que impartí en Espai Sentit en Terrassa. Está diseñada para personas que sufren de dolores de espalda. Toma tu tiempo con cada uno de los ejercicios. Recuerda que lo más importante es escuchar tu cuerpo y moverte con tu respiración.
La musica de fondo es de Dave Robson y Matthew Stephens y la puedes conseguir en learntofloat.com