Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga



Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit.
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41 comments

  1. Bonjour, j'ai fait ce programme une semaine avec un seul jour de pause et comment vous dire que je me sens plus à l'aise dans ma peau, j'ai perdu du ventre et je sens que je gagne des muscles. Franchement, c'est ue vidéo complète et en 20 minutes tu te sens bien et satisfait !!!!! Faut vraiment essayer.

  2. C’est la première fois que j’effectue la sceance et j’observe déjà des résultats sur ma souplesse et mon équilibre ! Franchement supers même si c’est très dure au début.

  3. très bonnes explications cependant les exercices sont enchaînés de manière beaucoup trop rapide pour moi, je n'ai pas eu l'impression de me détendre 🙁

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