Video ini adalah senam yoga khusus untuk para pemula. Gerakan – gerakannya mudah dan aman untuk dilakukan di rumah tanpa instruktor. Peregangan pada tendon dan ligamen tidak melewati 5 persen sehingga gampang dan tidak membuat shock pada otot dan tendon. Gerakan yoga ini bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah, menguruskan badan serta menenangkan pikiran dalam tubuh sehingga ketika selesai yoga memberikan sensasi bugar dan tenang pikiran.
Note: Silahkan melakukan yoga dalam keadaan perut kosong atau 1,5 jam setelah makan.
Waktu melakan yoga yang paling ideal adalah pagi dan sore hari, tetapi boleh juga flexible
★☆★DVD, Mat dan Workshop, Teacher Training: ★☆★
DVD Yoga Untuk Tubuh Ideal ►
DVD Pemula Yoga ►
★☆★ YOGA MAT TERBAIK: ★☆★
Black Pearl Mat yoga (POPULER!) ►
UNTUK KONSULTASI LANGSUNG boleh MENDAFTAR jadi member VIP DI SehatSexy & Fit, KLIK LINK
★☆★ BACAAN POSTINGAN BLOG: ★☆★
★☆★ SUBSCRIBE YOUTUBE AKU: ★☆★
Subscribe ►
★☆★ FOLLOW ME : ★☆★
Blog ►
Facebook ►
Facebook ►
Instagram ►
Instagram ►
★☆★SUMBER TERPERCAYA: ★☆★
#yogauntukpemula #yoga #luisatuturnipyoga