Dans ce cours, nous allons voir comment détendre la nuque, ouvrir les épaules et renforcer le haut du dos. N’hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Bonjour à tous,
Suite à vos retours positifs et au succès de cette vidéo, je viens de mettre à disposition un programme dédié de trois séances qui vous permettront de bien relaxer la nuque et le haut du dos et de faire disparaître petit à petit les tensions et les douleurs. Le programme est accessible ici : https://feelgoodyoga.teachable.com/p/programme-yoga-nuque
A bientôt,
Sophie
Ça fait également beaucoup de bien le matin. Merci infiniment !
Coucou merci 🙏 j’ai retrouvé un peu plus de mobilité dans le cou un bien fou 😛 merci 💕
Merci pour cette belle séance de yoga. Les tensions et les douleurs disparaissent peu à peu. A refaire régulièrement. Le rythme est juste parfait et les exercices très bien expliqués.
Merci pour ce partage. Super prof. Tous vos placements sont impeccables. C'est un plaisir de travailler sur vos vidéos . Encore merci 👍❤️
Cet enchaînement fait des miracles sur une douleur en pointe que j'ai en dessous de l'omoplate gauche. Merci pour cette excellente vidéo très bien expliquée 👍🏼
Merci beaucoup ☺️ pour cette belle 🤩 merci 🙏
Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien !!
Merci ça ma bien aidé à récupérer mon corps:)
Merci Sophie pour cette séance qui m'a dénoué le cou, les épaules & omoplates rudement mis à l'épreuve après une longue réunion parents- profs.
Merci Sophie. Je rentre d'une longue réunion parents-profs. J'ai mangé et j'ai tout de suite mis ta séance en route car je me sentais toute nouée de partout. Je me sens bien mieux après la séance. Le cou est bien plus mobile et les épaules & omoplates dénouées.
Cela vas beaucoup trop vite pour les débutant. Je n'ai pas encore fait une positions que l'on passe a la suivante.cela m'aide pas!dommage
Cela vas beaucoup trop vite pour les débutant. Je n'ai pas encore fait une positions que l'on passe a la suivante.cela m'aide pas!dommage
Merci!! Douleur dans le trapèze depuis plusieurs jours, cette séance m'a fait beaucoup de bien, je vais la refaire régulièrement
Déjà la position tailleur mon dos n'est pas droit 😂
Je pratique cette scéance avec grand plaisir après chaque entraînement de musculation , merci pour ces bienfaits 🤗
Merci pour cette vidéo, très efficace 🙂
Juste un petit peu trop rapide dans l’enchaînement sinon top.
Super, rythme parfait pour moi, merci beaucoup!
Merci bcp
Excellente vidéo j’aime beaucoup vos explications très claires , votre bienveillance est très agréable, merci 🙏🏼
Merci beaucoup madame, j’ai enfin dégager les douleurs que j’avais dans le dos..et je me sens soulagé et en forme. Merci
ça fait beaucoup de bien, merci !
Dès que j'ai des douleurs dorsales + épaules + nuque à cause du stress, je fais cette courte vidéo et ça me soulage à chaque fois. Rapide, tout doux et très efficace, merci 🙏🏻
Merci beaucoup 😊
Bonjour, Merci pour ce cours qui fait énormément de bien. J'en ressors détendu, encore merci. Amicalement. Bien à vous
Gratitude pour cette séance efficace 🙏💕
Génial ! Merci infiniment !
J'ai une spondylarthrite ankylosante et je suis toute raide. Névralgie intercostales et ça m'a fait un bien fou ! Bravo !
Merci 👍😘
💑💑💑🙏
Merci beaucoup pour ce cours, les effets se ressentent immédiatement, c'est un bonheur
Merci pour ce moment de détende