🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► Volvemos con una nueva clase de yoga en mi canal. En este caso, una sesión de FIT+yoga enfocada a fortalecer abdominales con una mezcla de movimientos fitness y asanas de yoga. ¿A qué esperas? Anímate y empieza a disfrutar de los beneficios del yoga en casa. Agradecimientos a: Terrazas… Continue reading FIT+Yoga | Abdominales (26 min) en Tenerife
Author: Xuan Lan Yoga
Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)
ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► ¿Quieres disfrutar al máximo de los beneficios del yoga? Mi consejo es que incluyas en tu vida una rutina de yoga por la mañana, ya que te ayudará a afrontar tu jornada con una mayor energía y una mayor confianza en ti mismo. Estos ejercicios suaves y… Continue reading Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)
Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)
🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► Solgar y yo os traemos una nueva clase de yoga online suave para las articulaciones. Las trabajaremos en conjunto, tanto las grandes como las pequeñas, para fortalecer huesos y estructura. ¿A qué esperas para disfrutar de todos los beneficios del yoga? Namaste. 🙏🏻 Ninguno de los productos de Solgar… Continue reading Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)
Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)
ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► Hoy tenemos otra de mis clases de yoga; en esta ocasión, enfocada al yoga para principiantes. Para ello, impartiré una práctica de Hatha Yoga en la que trabajaremos el yoga suave al suelo. ¿Quieres mejorar en tus prácticas de yoga en casa? Entonces este vídeo no puedes… Continue reading Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)
Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso
🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► En la nueva de mis clases de yoga online os traigo una práctica ideal para practicar yoga en casa y relajar el sistema nervioso. Ejercicios de relajación, concentración y técnicas de respiración tales como el Nadi Shodhana Pranayama (respiración alterna purificadora). Anímate a… Continue reading Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso
Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► 🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, dedicada a todos los principiantes en el yoga. “Tu primera clase de yoga” está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando… Continue reading Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
Hatha Yoga para principiantes
ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► 🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► Bienvenid@ a esta clase de hatha yoga para principiantes. Ideal para todos aquellos que os estéis iniciando al yoga online desde casa. Recuerda que también puedes acceder a mi canal para encontrar otros vídeos enfocados… Continue reading Hatha Yoga para principiantes
Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)
ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► 🧘🏻♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga… Continue reading Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)