Essa aula vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática! Através da prática conseguimos também alongar e acalmar a mente. Essa prática pode ser feita com 1 dia de descanso entre uma aula e outra. Respeite seu corpo e aproveite! Namaste ____________________________________________________________ Na plataforma temos diversos cursos como YOGA PARA FORÇA,… Continue reading Yoga para Abdomên: FORTALECIMENTO e DEFINIÇÃO abdominal | Fernanda Yoga
Author: Fernanda Yoga
Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo
A aula de hoje é perfeita para quem quer sentir o corpo mais disposto e mais jovem. Vamos aumentar a mobilidade, melhorar a postura e movimentar o corpo todo com posturas para alongar pernas, lateral do corpo, costas e mais! Uma ótima aula para fortalecer as costas e ajudar na redução de dores nas costas… Continue reading Yoga para FLEXIBILIDADE e MOBILIDADE: Melhorar a Postura e Alongar o corpo todo