Enchainements de quelques postures de la série 1 d’Ashtanga Yoga. Le cours est accessible à tous. Peu importe son niveau. Pour une pratique plus intensive,n’hésitez pas à rajouter des vinyasa entre chaque posture.
Enchainements de quelques postures de la série 1 d’Ashtanga Yoga. Le cours est accessible à tous. Peu importe son niveau. Pour une pratique plus intensive,n’hésitez pas à rajouter des vinyasa entre chaque posture.