30 minutes de yoga pour lâcher prise┃ELLE Yoga



La journée a été difficile ? C’est le moment de lâcher prise avec une séance de yoga spécialement élaborée par Hélène Duval.

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25 comments

  1. Maryvonne
    un grand merci Hélène, pour cette formidable vidéo que j'ai seulement pu savourer sur le net
    j'aurrai tellement apprécié de pouvoir acheter le D V D. Merci pour cette douceur et passion
    d'apprendre; déjà de regarder ça fait un bien fou. C'est tout à fait ce qui me correspond pour
    pouvoir la pratiquer. Encore merci

  2. Je cherchais une chaine de méditation yoga avec exemple tout en douceur et avec laquelle je serais a l'aise. J'ai trouvé. Merci beaucoup.

  3. séance très efficace en peu de temps …les exercices sont bien détaillés et s'enchainent bien . MERCI

  4. Bonsoir
    Merci pour votre cours de detente c était très bien expliqué tout en douceur.
    Super cours.
    Merci beaucoup

  5. Geniale après 1 semaine compliquée. Me suis endormie à la fin. Lâcher prise totale. Merci beaucoup 🙏🏽 Namaste 🙏🏽 🧘🏽‍♀️

  6. Séance au top, j'adore cette nana je vais même prendre rendez vous avec elle. Pour la première fois suis relax

  7. Je veux juste partager le fait que pendant 5 mois après de l'abandont, de la trahison, de l'hypocrisie de la tromperie et des propos mensongères à mon égard, et j'en passe.
    Eh bien, je faisais des pseudos crises d'angoisses, j'étais anxieuse, stressé, mélancolique, dévasté. J'étais très déprimée.
    Eh depuis que j'ai commencé le yoga depuis 1 à 2 semaines, mon corps et mon esprit se libère des pensées néfastes et mon âme sourit à des plus belles choses.
    Alors merci.

  8. Chez nous, en Nouvelle-Calédonie, le confinement est terminé… mais je continue le yoga car c’est trop génial de se sentir bien. Merci beaucoup

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