🧘 Cours de yoga – Flow de printemps (28 min)



Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow dédié au printemps pour faire circuler les énergies du corps et être en joie. N’hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !

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19 comments

  1. Merci beaucoup Sophie
    Pour cette belle séance
    Le printemps et la lumière
    Vive le cycle de la vie qui renaît
    Merci pour ce joli Flow
    Namasté
    Catherine

  2. Mercis Sophie. Une belle séance, assez intense pour moi mais qui donne bien envie de persévérer et progresser encore ! Pratiquée dehors, j’ai beaucoup apprécié la méditation à la fin. 🙏

  3. Merci Sophie, encore une très belle pratique, dynamique et variée. J’aime beaucoup tes vidéos.🙏🧘🏻‍♀️😊

  4. Bonjour Sophie, merci pour vos vidéos, le format 1/2 h est parfait pour moi, surtout après du télétravail . Vous m'avez fait découvrir et adorer le yoga🥰

  5. Bonjour Sophie
    Cela fait depuis 2 ou 3 ans que je vous suis et les séances me font du bien, mais je voulais vous demander, si le yoga était adapté lorsque l'on a de l'arthrose, on m'en a découvert récemment lors des dernières radios du dos et cervicales, peut-être saurez vous me conseiller, c'est tellement rentré dans mon quotidien que cela me manquerait si je ne pouvais pas en faire
    Merci Sophie
    Véronique

  6. Merci Sophie chouette séance pour bien commencer la journée.
    Belle journée à très vite 🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

  7. Bonjour, j'aime beaucoup vos séances, elles sont très variées. J'ai de la difficulté par contre avec les postures qui ont la nuque en suspension. Cela me cause trop de tension dans la nuque. Auriez-vous une alternative à me proposer ?

  8. Merci Sophie pour ce flow de printemps plutôt intense, avec le pigeon notamment ,mais tellement énergisant.

  9. Merci Sophie 💖💖💖. Nouvelle vidéo, c est génial 😘😘😘Très belle séance🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️. Je viens de la pratiquer et je me sent toute légère 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️namaste🙏🙏🙏

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