Анхан Шатны Иог – Хичээл №8. Бүтэн Хичээл 60 мин (1hour Beginner Yoga Class )



Амьсгалын Дасгал, Халаалтын Дасгалууд, Йогийн Сунгалт болон Тэнцвэрийн Дасгалууд ,Йогийн амралтын байрлал шавасана орсон 60 минутын бүтэн xичээл.

15 comments

  1. Sain bnu? Unuudr anh udaa tany hicheeliig dagaj hj uzlee. Uneheer ih bayrlalaa. Ghdeee uilmaar ch yum shg dotor davchdaad bsn yuniih ve? Esvel anh hiihed ugaasa ingedeg yumuu? Ta hariulj tus bolooroi. Mash ih bayrlalaa 🙏

  2. Wow uneheer oilgomjtoi mash goy orchind chanariin undur tuvshind bichleg hj tavisand uneheer bayrlalaa 🙏🥰🥰🥰 ene hicheelee mash sn hj chddag bolood daraagiin hicheeluudruugee orson n zugeer uu? 😁

  3. Сайн байна уу? Маш ойлгомжтойгоор, ер бусын тайван сайхан орчинд үзэж байгаа болон сурахыг хүссэн хэн бүхэнд харааны талаас ч мөн иогийн тухай ойлголт авахад нь тусалж чадсан, гоо зүйн өндөр хийцтэй, дуу, чимээ, дэлгэц дэхь зохиомж гээд ер нь бүх талын шийдэлд сэтгэл оюунаа зориулан чанартай бичлэгийг мэргэжлийн түвшинд хийж, оновчтой зөвлөгөө өгч байгаа залуухан багш танд баяр хүргэн, улам их амжилтыг хүсэн ерөөе!

Leave a comment

Your email address will not be published.